Невозможно перечислить все пользы массажа, но давайте попробуем упорядочить их, чтобы мы могли яснее увидеть его огромный потенциал.
Самые широко известные пользы связаны с уменьшением напряжения мышц, вызванного в основном недостатком движения, сидячей работой или длительным нахождением в одной позиции. Через массаж мы можем предотвратить образование такого напряжения, а также устранить боль, которая уже появилась. Более того, регулярный массаж, дополняя занятия спортом и здоровый образ жизни, увеличит нашу подвижность, растянет мышцы, повлияет на наше состояние и диапазон движения.
Вторая группа пользы связана с возможностью расслабить разум. Массаж положительно влияет на настроение, высвобождает эндорфины и позволяет на некоторое время отключиться от своих мыслей. Он также уменьшает чувство тревожности и помогает бороться со стрессом. Расслабляя тело и разум, сеансы массажа могут облегчить мигрень, иногда более эффективно, чем таблетки. Во время массажа также происходит химия, поскольку мы снижаем уровень кортизола, увеличивая уровень дофамина в крови, что приводит к лучшему настроению и борьбе с депрессией.
Массаж также улучшает кровообращение и лимфообращение во всем организме, оксигенирует мышцы, и это непосредственно влияет на эффективное восстановление после физической или умственной нагрузки. Правильное кровообращение облегчает детоксикацию и снижает артериальное давление. Совместно с занятиями спортом массаж служит эффективным средством поддержки обмена веществ и похудения. Наконец, благодаря цикличным сеансам (например, в массажных креслах), мы укрепляем наш естественный иммунитет и таким образом способствуем более эффективной работе иммунной системы.
Правильное успокоение как тела, так и разума, с улучшенным кровообращением, обеспечит более качественный сон, за которым последует множество пользы, потому что когда люди отдохнули и находятся в хорошем настроении, они могут добиться гораздо большего.
МАССАЖ В МАССАЖНОМ КРЕСЛЕ КАК ЗДОРОВАЯ ПРИВЫЧКА. БЕЗОПАСНО ЛИ ЭТО? Перечисляя так много пользы, клиенты часто задаются вопросом, здорово ли массажное кресло или, скорее, массаж в таком кресле. В предыдущих абзацах мы предоставили немало информации о пользах, которые явно подтверждают положительное воздействие массажа на наше тело и разум. Важно помнить, что мы классифицируем массаж как терапевтический, профилактический и расслабляющий. Особенно последние два вида массажа могут быть выполнены с помощью массажного кресла, о чем более подробно рассказано здесь.
Как и в случае с любым оборудованием, в случае кресел существуют противопоказания, которые могут предотвратить или ограничить применение массажа. Стоит ознакомиться с ними, но если у нас нет серьезных проблем со здоровьем в целом и мы не обнаружили противопоказаний к массажу, то сеансы массажа в массажном кресле будут для нас столь же полезными, как это возможно.
Мы также должны помнить, что массажные кресла - это безопасные устройства, которые проходят тщательные проверки и испытания, и, прежде всего, имеют необходимые сертификаты на использование. Традиция создания массажных кресел уходит в 1950-е годы! Это долгое время для накопления опыта и достаточно долго для того, чтобы технологические новшества, такие как искусственный интеллект, приобрели популярность в массажных креслах. Массажные кресла становятся все более совершенными, точно имитируя движения рук массажиста и, самое главное, они полностью безопасны.
СТОИТ ЛИ ПОКУПАТЬ МАССАЖНОЕ КРЕСЛО? Каждый человек должен ответить на этот вопрос сам для себя. Следует обратить внимание на то, что многие болезни могут быть лечены различными видами лекарств, но стоит ли так поступать? Тысячи лет назад было открыто, как естественным образом защищать организм от различных проблем. Мы иногда завидуем азиатам такому здоровью и долголетию. Это обусловлено здоровым образом жизни, заботой о теле, сбалансированным питанием, спортом, а также использованием массажа. Азиаты знают, насколько важен массаж, это вписано в их культуру, и массажные кресла для них являются естественными предметами обихода. Конечно, массажное кресло не является волшебным и всемогущим устройством, которое сделает все, что вы пожелаете, но при периодическом, профилактическом использовании с целью расслабления оно оказывается невероятно полезным и эффективным.
Как видите, массаж в массажном кресле приносит многочисленные пользы и часто существенно способствует улучшению нашего здоровья. Мы надеемся, что данными статьями мы развеяли возможные сомнения, и если у вас возникнут дополнительные вопросы, не стесняйтесь связаться с нами.